Danke für diesen Beitrag.


Ich finde Dr. Bohus' Vortrag äußerst interessant. Schade, dass es keinen Teil 2/3 auf Youtube gibt.

Ich persönlich habe mit Linehans Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) keine direkten Erfahrungen gesammelt. Ich finde das Konzept interessant. Ich würde jedoch eine Schema Therapie bevorzugen. Ein interessanter Bericht darüber -->

"Grundlagen der Schematherapie zur Behandlung der Borderline- Persönlichkeitsstörung"
978-3-621-27746-4.pdf

Also ich mache eine DBT-Therapie und würde es jedem weiterempfehlen.
Die DBT geht davon aus, dass
- Borderline-Patienten ihr Bestes geben,
- Borderline-Patienten sich verändern wollen,
- Es für Borderliner schwieriger ist, sich zu verändern, als für andere Menschen,
- Borderliner lernen sollten, ihre Probleme zu lösen, auch wenn diese Probleme häufig nicht von ihnen selbst sondern von anderen verursacht werden.

Das ganze Konzept der DBT würde ich darauf zusammenfassen, dass es hauptsächlich darum geht, neue Verhaltensweisen für bestimmte Lebenssituationen zu erlernen.

Ich finde aufgrund dieser Grundannahmen entsteht kein Druck (ich muss mich möglichst schnell ändern) und es ist okay, auch mal Fehler zu machen und wenn nicht immer alles sofort klappt ist es nicht schlimm, man lernt es ja noch. Dies führt zu einem entspannten Verhältnis zwischen Therapeut und Patient.

Man darf auch nicht die sog. Heilungschancen außer Acht lassen: Mehr als 60 % der Patienten zeigen sehr schnell enorme Verbesserungen und mir wurde gesagt, dass etwa 20% der Patienten nach der Therapie als geheilt gelten, d.h. (nach der Aussage meines Therapeuten) dass man bis zu 3 Jahren ohne großartige Probleme leben kann.

Ich habe seit kurzem die Interaktive Skills-CD-Rom von Martin Bohus (bei Amazon bestell) und bin begeistert.
Es ist ein gut verständliches Programm und ich bin noch nicht besonders weit, aber schon die ersten paar Kapitel haben mir enorm weitergeholfen, was mein Krankheits-und Selbstverständnis betrifft.
Besonders gut finde ich, dass ich in Situationen, wo ein Therapeut unerreichbar ist, sozusagen einen virtuellen Helfer habe, den ich jederzeit "einschalten" kann.
Dadurch, dass man aktiv in das Programm eingebunden ist und einen ein vorgelesener, gut gesprochener Text persönlich anspricht, fühlt man sich nachts um drei, wenn die Anspannung hoch ist und sonst keiner da ist, auch nur noch halb so allein mit seinem Leid.
Sorry, dass ich das jetzt nur so stümperhaft erklären konnte. Wenn jemand Fragen zu der CD hat, fragt mich (gern auch per PN).
Preis waren irgendwas um die 27 Euro, die ich keine Sekunde bereut habe.