Frei von Ängsten

    • Frei von Ängsten

      Es geht in diesem Selbsthilfebuch nicht darum, jegliche Angst zu vermeiden oder zu beseitigen.
      Die richtige Angst zur rechten Zeit kann lebens- oder überlebenswichtig sein. Doch viele Menschen
      leiden an einem unangemessenem Übermaß an allen möglichen Ängsten, die oft zu Zeiten und an Orten auftreten,
      wo sie überhaupt nicht der Gefährdung- oder Bedrohungssituation angemessen sind.
      Der Leser lernt darum zunächst, seine Ängste wahrzunehmen und zu verstehen, sie richtig einzuschätzen und zu
      Prüfen, inwieweit er sich das Leben erschwert durch ein Zuviel an übertriebenen Ängsten.
      Alle Ängste, gerade die eher krankhaften, haben Ihre Entstehungsgeschichte, und es ist für den Betreffenden eine große Hilfe
      Einblick in die unbewussten Zusammenhänge zu gewinnen.
      Besonders lernen Leserinnen und Leser vielfältige Techniken, um Ihre Angst zu mildern und zu überwinden.

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