Emotionale Verwundbarkeit verringern

    • Emotionale Verwundbarkeit verringern

      Emotionale Verwundbarkeit verringern

      Hier einige Punkte, wie man seine emotionale Verwundbarkeit verringern kann:

      Körperliche Krankheiten behandeln
      Ausgewogene Ernährung
      viel trinken, mind. 2 L am Tag
      Drogen und Alkohol vermeiden
      Ausreichender Schlaf
      Regelmäßige Bewegung
      Selbstdisziplin