Bevor du gehst...

Hier ein paar Worte die du lesen solltest, bevor du versuchst dir das Leben zu nehmen.

Borderline Forum - Bunte Schatten im Kopf Chat



Bevor du wirklich den letzten Weg gehst,
nimm dir bitte die Zeit alles gut zu überdenken und nicht aus einer Kurzschlussreaktion etwas machst,
was nicht nur dich, sondern alle unglücklich macht.

Auf die paar Minuten oder Stunden kommt es jetzt auch nicht drauf an, oder?

Wir haben hier einige Sachen aufgezählt, die dir beim Überlegen in deiner Bedenkzeit helfen sollen.
Wir hoffen, das du dir selbst diese Zeit nimmst und alles gut überlegst und nichts und vor allen niemanden vergisst.


Und bedenke bitte, Suizid ist ein extrem radikaler Lösungsversuch für ein vorübergehendes Problem.


Hier nun ein paar Denkanstöße und was du tun kannst, um die Krise vielleicht zu überbrücken.



Du kannst erstmal folgendes versuchen, vielleicht ist dort etwas für dich dabei und möglich..




... ins Forum schreiben oder mit jemandem im Chat reden

... mit einem vertrauten Menschen offen über deine Suizidgedanken sprechen.

... du könntest Hilfsangebote annehmen, auch wenn du im Augenblick wenig Zuversicht hast.

... du kannst die Telefonseelsorge oder das Kinder- und Jugendtelefon anrufen.

... du könntest professionelle Hilfemöglichkeiten (Beratungsstellen, Ärzte, Lehrer, Pfarrer) aufsuchen.

... du kannst dir Möglichkeiten ausdenken, um schwierige Zeiten zu überbrücken und die akuten Suizidgedanken zu bekämpfen (Rausgehen, Freunde besuchen, Kino, Sport).

... dich in schützende Hände begeben (stationärer Aufenthalt), wenn du die Verantwortung für dich im Augenblick nicht übernehmen willst oder tragen kannst.